علائم سرطان پستان
علائم سرطان پستان
علائم سرطان پستان : سرطان سینه شایعترین نوع سرطان در بانوان می باشد.
بانوان باید در مورد سرطان پستان آگاهی کامل داشته باشند و تا قبل از پیشرفت برای درمان سرطان سینه اقدام کنند.
به طور معمول سرطان پستان در مراحل اولیه هیچگونه نشانه ای ندارد. اگر سرطان سینه در مراحل اول تشخیص داده شود درمان سرطان پستان آسانتر انجام خواهد گرفت.
علائم سرطان پستان
معمولا توده هایی در سینه خانمها در شرایط مختلف احساس می شود که اغلب مواقع وجود توده داخل سینه به معنی سرطان سینه نیست.
بیشتر این توده ها ناشی از تغییرات هورمونی درنوجوانان و بافت آسیب دیده چربی در بانوان، غیر سرطانی یا خوش خیم هستند.
دلایل ایجاد توده های خوش خیم
- عفونت بافت سینه که معمولا در دوران شیر دهی در زنان دیده می شود.
- تومورهای خوش خیم یا فیبروآدنوم سینه
- بیماری فیبروکیستیک سینه یا سینه های توده دار
- بافت آسیب دیده یا نکروز بافت چربی سینه
- تشکیل توده های جدید و بدون درد از معمولترین نشانه و علائم سرطان سینه است.
- سرطان سینه در مراحل ابتدایی نشانه هایی ندارد ولی در برخی موارد با نشانه های زیر همراه است:
- تغییر سایز یا شکل سینه در فرد
- مایعی از نوک سینه خارج شود که شیر نباشد
- پوست سینه دچار افتادگی چروکیدگی یا جوش شود
- تغییر رنگ بافت نوک سینه یا هاله اطراف نوک سینه
- ایجاد برآمدگی یا ضخیم شدن پوست سینه یا زیر بغل
- تغییر شکل نوک سینه
- وجود توده های تازه که تا بعد از سیکل ماهیانه بعدی از بین نرود.
علائم سرطان سینه در مراحل بعدی
- داشتن یک یا چند مورد زیر می تواند نشانه سرطان نباشد اما با مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کنید.
- فرورفتگی یکی از سینه ها
- توده قدیمی که بزرگتر شده
- کاهش وزن بی دلیل
- بزرگ شدن توده های غدد لنفاوی زیر بغل
- وجود درد در اندام تناسلی
- تورفتگی یا برگشت نوک سینه به داخل
- بزرگ شدن یکی از سینه ها
- وجود رگ قابل مشاهده روی سینه
- بافت پوست به شکل پوست پرتقال شود.
سه روش تشخیص سرطان پستان :
- خودآزمایی پستان توسط خود فرد : بهترین زمان معاینه 2 الی 3 روز بعد از قطع خونریزی ماهیانه با لمس کردن بافت سینه انجام می باشد.
- معاینه پستان توسط پزشک : از سن 12 سالگی توصیه می گردد و باید طی فواصل زمانی 6 الی 12 ماه انجام گیرد.
- ماموگرافی : عکس برداری از بافت سینه به طور معمول در سنین 35 الی 39 سالگی بوسیله اشعه ایکس انجام می گیرد.
راه های پیشگیری از سرطان سینه
- وزن خود را متعادل سازید.
- میوه و سبزیجات به مقدار زیاد مصرف کنید. سبزیجات را باید خام استفده کنید یا بخار پز.
- سبزیجات ی در جلوگیری از سرطان پستان موثر است شامل : هویج، گوجه فرنگی، سبزیجات با برگ سبز از قبیل اسفناج و انواع کلم، کلم بروکلی، کلم قرمز، کلم قمری، کلم پیچ و میوه ها شامل : انواع توت، مرکبات، توت فرنگی، گیلاس.
- به ظور مرتب ورزش کنید.
- در تهیه غذا از چربی های مرغوب غیر اشباع امگا3 و امگا 6 استفاده کنید.
- کربوهیدرات ها و غلات سبوس دار و نان ها، لوبیا، باقلا را مرتب مصرف نمایید .
- مصرف غذاهای حاوی سویا از قبیل آجیل سویا، شیر سویا، توفو، سویاسس و خود سویا استفاده کنید.
- روزانه در رژیم غذایی خود از ویتامین های E و C و سلنیوم استفاده نمایید چرا که این مواد غذایی خاصیت آنتی اکسیدان قوی دارند و خطر ابتلا بخ سرطان را کاهش خواهند داد .
- روحیه خود را بالا ببرید و به زندگی نگاه مثبت داشته باشید و با دوستان و آشنایان روابط اجتماعی داشت باشید .
- خواب کافی داشته و استرس را از خود دور نمایید .
- کمبود ویتامین D را در بدن خود جبران کنید .